Узнайте, когда ваш организм наиболее готов к определенным действиям. Следуйте рекомендациям по утренней зарядке, завтраку и приему витаминов. Обратите внимание на промежуток времени с 9:00 до 11:00, когда не рекомендуется никакой прием пищи.
Узнайте, когда ваш организм наиболее готов к определенным действиям. Следуйте рекомендациям по утренней зарядке, завтраку и приему витаминов. Обратите внимание на промежуток времени с 9:00 до 11:00, когда не рекомендуется никакой прием пищи.